2022年二九是几号到几号 2022年二九是哪天

数九寒天就是有九个九天，数完这九个，那整个冬天就结束了，为了让我们的冬天能够快点过去，我们都是数着九天过的，而且不同的九天代表的寒冷程度不同，我们数九天也是为了在不同九天做不同防寒措施。那么，2022年二九是哪天？2022年二九是几号到几号呢？

2022年二九是哪天

2022年二九是从2022年12月31日开始是，一直到2023年1月8日结束，一共九天。

2022年二九是几号到几号

2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日

第一天：2022年12月31日

第二天：2023年1月1日

第三天：2023年1月2日

第四天：2023年1月3日

第五天：2023年1月4日

第六天：2023年1月5日

第七天：2023年1月6日

第八天：2023年1月7日

第九天：2023年1月8日

二九要吃3果3肉

一、3果

1、梨子，很多人可能就会觉得，梨子直接吃会很冷，那么我们此时可以做一个梨子冰糖汤，梨子去皮切成大块，放入到锅里，加入少许的冰糖，炖好以后，再来一点枸杞，这样同样可以起到滋补的作用。

2、橙子，橙子就比较的常见了，而且它的水分比较的充足，我们买回来去皮以后，就可以直接吃了，它的维生素C很高，能够补充人体所需。

3、冬枣，冬天是吃枣子的时候，甜甜脆脆，再加上价格也不是很贵，它同样含有大量的维C，平时如果很少晒太阳的话，可以稍微多吃一点冬枣。

二、3肉

1、鸡肉，鸡肉是比较常见的肉类，它没有猪油那样腻，而且也比较的鲜嫩，营养成分容易吸收，我们平时做的时候，可以直接选择做一道三杯鸡，很简单，放入酱油、猪油、还有米酒就可以了，然后按照自己的喜好，再放点辣椒或者是其它配菜。

2、鸭肉，鸭肉它的脂肪含量很低，营养价值却很高，冬天本身比较的干燥，很多人容易上火，那么是比较推荐你吃鸭肉的。

买回来的鸭肉我们可以和粥一起搭配着吃，这样会很热乎，另外煮粥的时候可以放点香菇还有青菜进去，又可以起到解腻的作用，一举两得。

3、鱼肉，鱼肉的蛋白质含量很丰富，而且它是一种老少皆宜的美食，选择鱼的时候，我比较推荐刺比较少的鲈鱼或者是鳜鱼，这样把它清蒸，味道会相当的鲜美。

做清蒸鱼也不复杂，把鱼打上花刀，稍微的腌制一下，用葱姜花椒水，接着放入到锅中去蒸，大概12分就可以出锅了，再来上一点香菜，嫌味道笔记淡，也可以来一点蒸鱼豉油。

谚语：夏至三庚入伏，冬至逢壬数九，明天“二九”要吃啥？别不懂。一九二九的时候，天气可能还没有到最冷的时候，但是也很容易冻到手。为了增加热量，平时在保暖的同时，也记得合理膳食，做好御寒工作，这“3果3肉”，就是二九要吃的。