游泳是有氧还是无氧？

1.游泳属于有氧运动。

2.虽然需要间歇屏气不呼吸，但是屏气时间不长，每次浮出水面都需要吸收，这样身体运动和呼吸的节奏才会完美融合。只要能做好游泳，也能加强人的心肺功能。游泳做起来会有非常好的燃脂效果，因为手臂需要用力划水，而腿需要用力蹬水，腰腹也要控制身体。