出汗能去除湿气吗？

1.出汗可以排除体内的湿气。

2.建议通过运动出汗，有利于更好的排出湿气。日常生活中要多注意运动锻炼，促进血液循环，增强自身素质，改善脾胃功能，让湿气和寒气更好的排出体外。饮食方面，要多吃含蛋白质和钙过多的食物，而不是寒、辣、油腻等刺激性食物。建议多吃大麦和豆制品。可以去看中医，吃点草药和中药调理缓解症状，必要时去医院检查一下，确定病因，对症治疗。