吃什么食物可以利尿消肿？

1、红豆:补血、利尿、消肿等。

2、黄瓜:性凉，能清热、利尿、解毒。

3、糯米:利尿排除体内毒素和多余水分。

4、冬瓜:利尿消炎，清热解毒，还能醒酒，减肥。

5、西红柿:利尿和消除腿部疲劳，减轻水肿。

6、绿豆:绿豆有利尿作用，是一种凉性食物，可以防止署凉。

7、咖啡、茶:含咖啡因、茶碱等。，这些都是利尿的主要因素。

8、山楂:热水喝，有利尿、消滞、解油腻的作用。

9、西瓜:利尿作用很好，能使盐分随尿液顺利排出体外。

10.玉米须:有利尿作用，能增加氯化物排出。

11.玉米:开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌。