一天吃多少克葡萄合适？

1.葡萄富含维生素C以及大量的水和糖。经常吃葡萄可以增强免疫力，有利尿排毒的作用。但由于葡萄属于寒性水果，成人每天不宜超过200克，儿童不宜超过50克。

2.因为葡萄含糖量比较高，一次吃太多会影响牙齿健康，糖尿病人更要注意控制血糖。还有注意吃葡萄不要马上喝水，可能会拉肚子。