人每天需要多少蛋白质？

1.对于一个成年人来说，每天摄入的蛋白质大约需要50克到60克。

2.许多食物含有蛋白质。比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆中含有一些优质蛋白质，可以补充人体必需的氨基酸，帮助人体吸收。当患者出现蛋白质的营养不良，或有肾脏相关疾病时，会导致低蛋白血症，常表现为水肿、免疫功能下降、虚弱等一系列症状。