早上不能吃什么？

1.早餐不能吃以下食物:牛奶和水果，早餐吃牛奶和水果可能会因为水果搭配不当引起腹胀腹痛。

2、粥配配菜，缺乏蛋白质，钠含量高，而且加工食品加了防腐剂，常吃容易伤肾、肝，另外缺乏蛋白质，最好不要常吃。第三，油条豆浆，油条是油炸的高脂肪食品，在制作过程中失去了营养价值，带来了致癌物。