夏天提醒别人注意什么

1.夏天首先要注意的是防暑。想想大热天出门，却晒着太阳。多难受啊。出门时带把伞，遮挡阳光暴晒。不想被晒黑的朋友可以带上防晒霜和湿纸巾，随身带一瓶水。夏天出门出汗在所难免，他们要随时补水。

2.在夏天，因为天气太热，即使是我们昨天刚买的食物也会在一夜之间变坏。即使我们把食物放在冰箱里，它也会变质很长时间。注意不要买很多食物囤积，尤其是住在海边的朋友。海鲜是夏天人们的首选，但也禁止吃太多海鲜，否则会刺激肠胃，引起腹泻。

3.夏天也是疾病多发的季节。空疾病，感冒，腹泻等等都是夏天的常见病。但这些疾病的根源实际上是阳气受损。因为天气热，很多人会没日没夜的待在空房间里。有些人会把空的温度调到20度左右，或者吃很多冰镇的食物。长此以往，我们体内的阳气就会受损，从而导致腹泻、感冒。中国有句话叫“过犹不及”。凡事都要控制在一个适当的度。夏天无论是空调温还是饮食，都不要太过分，适当就好。