运动裤为什么有衬里？

运动裤的内衬是因为运动时运动裤腿的开口比较大。为了防止运动裤在暴晒中途加衬里，有的衬里会用吸汗布，既能防止运动时的暴晒，又能快速吸收体内水分。内衬材料不仅可以吸汗，而且通常使用速干材料，即使吸汗后也能快速蒸发干燥，保持运动裤干爽，运动时更加舒适安全。 运动裤选短裤还是长裤？在选择运动裤时，可以根据季节来选择。如果是夏天，那一定是短裤或者中号裤。如果是秋冬，裤子会更合适。裤子的长度主要是由室外温度决定的。如果是室内健身房运动，可以选择五分运动裤或者短裤。室内供暖是空一年四季保持恒温恒湿的物理环境。如果穿裤子锻炼，可能不太适合。选择短裤会更方便。 女生运动一定要穿运动文胸吗？女生运动时尽量选择运动文胸。运动文胸可以更好的固定胸部，尤其是对于胸大的女生。运动时，胸部抖动会造成运动损伤和胸部过早下垂。使用运动文胸可以更好的避免胸部受伤，同时保证胸部的安全。运动文胸比半个文胸更贴合身体，材料采用吸汗速干材料，在运动过程中能快速吸收水分保持身体干爽，所以在运动过程中尽量。 运动前需要做拉伸吗？拉伸运动要在运动前进行，包括运动后的拉伸运动，让肌肉提前做好运动准备。如果不做拉伸和放松运动，运动后肌肉会出现痉挛和疼痛，肌肉酸痛会持续好几天，对身体非常不舒服。同时，如果剧烈运动后不做拉伸运动，肌肉会有不同程度的损伤，这是非常不利的。 & nbsp