如何选择防晒系数

如果外出4小时及以下，选择SPF 20 pa++ SPF；外出7小时及以下，选择SPF 30 pa++；如果外出12小时以上选择SPF 50 PA++，外出时间越长系数越高，这是选择防晒产品系数时的基本原则。选择前最好了解防晒系数的含义，避免盲目使用系数过高的防晒，导致性价比不高。

如何选择防晒系数

1.外出4小时以内时，SPF20PA++

确保你只是短时间外出，所以不需要使用高系数的防晒霜。一般20的倍数就够了。能保证300分钟防晒，达到5小时左右，所以4小时绝对够用。

2、出门7小时以内，SPF30PA++

如果你早上10点出门，晚上6点定，那么系数30是非常合适的，因为它的防晒保护时间是450分钟，也就是7个半小时。虽然还没到8小时，但是打补丁就能解决。

3、外出7-12小时，SPF50PA++

如果你必须一大早出门，但是太阳要到深夜才会落山，那么最好用SPF50，因为它的防护时间是750分钟，12小时以上的防护可以满足一天的需求，特别适合出国旅游的人。

是不是SPF越高越好？

不会，从上面的介绍可以看出，如果满足使用要求，系数越好越好。简单来说，就是够了。如果出门4个小时，可以用SPF50吗？当然可以，但是大材小用太浪费了，会影响性价比。

SPF是什么意思？

防晒系数中，SPF表示对长波紫外线的防护，PA是对中波紫外线的防御。简单来说，SPF可以防止皮肤被晒伤，PA可以避免被晒黑，而它乘以15后的数字就是防晒时间，PA后的+号越多，时间越长。