祛痘有哪些食疗方法？

& ldquo战痘女& rdquo精华痤疮治疗汤& mdash绿豆薏仁汤，绿豆薏仁汤只需要用两种食材，先将薏仁洗净，放入清水中浸泡一晚，然后将洗净的绿豆和薏仁放入锅中加水煮沸，半小时后加入一些冰糖即可食用。绿豆青稞汤的做法很简单，绿米和青稞都是清热解毒的食材，非常适合夏天喝。

喝芹菜汁可以祛痘吗？

芹菜含有丰富的膳食纤维，可以过滤人体内残留的废物，刺激身体排毒，排出体外的毒素对皮肤也有好处，有助于清洁毛孔，改善痘痘肌。不要只喝芹菜汁，可以加雪梨和西红柿做汁，既好吃又有效。芹菜有排毒养生的功效，雪梨有滋阴清热的功效，番茄可以美白肤色。经常饮用可以加速体内废物的排除，保护皮肤。

痤疮的原因

长痘的原因很多，有外在的，也有内在的。外在原因主要是清洁不当，作息不规律，使用劣质化妆品。内在原因主要是雄激素过多，内分泌失调，精神压力过大。当然最直接的原因是毛孔堵塞，油脂无法排出，从而堆积在毛孔表面形成痘痘。痘痘主要分为两种:闭合性痘痘和开放性痘痘。闭合性痘痘是由于皮脂分泌过多，毛孔被角质堵塞，从而形成小凸状。开放性痘痘是油脂和空气体发生氧化反应，导致痘痘顶部变黑，形成密集的小黑头。

祛痘的方法有哪些？

首先要做好面部清洁，彻底卸妆，平衡清洁，定期使用去角质产品，避免角质堆积。其次是控油，保持皮肤的水油平衡，给油性皮肤多补水，给干性皮肤保湿。最后，适当使用果酸产品，调节角质代谢，避免废角质堆积。