运动对皮肤有什么好处？

首先，运动可以促进皮肤新陈代谢，加快血液循环，使皮肤细胞得到充足的氧气和营养反应。而且运动时身体会大量出汗，会引起油脂分泌。这些油是皮肤的天然滋养护肤品，有助于改善皮肤粗糙。运动还可以保持皮肤清洁，运动排出的汗液可以清洁皮肤，及时补水可以增加皮肤细胞的水分交换，保持皮肤光滑有弹性。

运动对皮肤过敏治疗有好处吗？

是有益的，虽然本质上不能修复过敏肌肉，但是运动可以强身健体，增强身体免疫力，有效预防皮肤过敏！过敏是免疫调节紊乱引起的皮肤病，与免疫调节低下有一定关系。运动可以促进血液循环，有效预防和改善过敏性皮肤问题。

运动可以补吗？

运动时最好不要化妆。虽然不会一次两次让皮肤变差，但是时间长了，化妆对皮肤不好。带妆运动时，粉底液会覆盖毛孔表面，运动会促使皮脂腺分泌更多皮脂，堵塞毛孔，导致黑头、痘痘等皮肤问题。运动的时候最好保持脸部清爽干净，擦干净就行。当然，有些小仙女运动时也想保持美丽，也可以化妆，但是运动后要尽快卸妆，做好深层清洁，避免堵塞毛孔！

运动后可以敷面膜吗？

当然，运动后可以敷面膜。运动后皮肤的吸收比较强。此时敷上补水面膜，可以帮助皮肤深层补水，稳定皮肤状态，使皮肤有光泽、光滑、有弹性。运动护肤的效果是很多护肤品达不到的。运动可以发汗排毒，加速皮肤新陈代谢，不仅可以改善肤质，还可以改变精神面貌，简直容光焕发！