全身干燥怎么办？

全身皮肤都很干。你必须先做一些基本的清洁，比如不要每天洗澡，水温保持在45度以下，保持皮肤清洁，饮食规律，多喝水吃水果等。，然后在这些基础上给皮肤涂上身体乳或者身体保湿霜，就可以缓解这些症状。不要以为晒完之后频繁洗澡只会越来越干，皮肤可能会发炎发痒。另外，可以在家里放几个加湿器，防止家里太干燥，使皮肤干燥。

全身干燥怎么办？

1.不要天天洗澡。

皮肤越干燥，就不能天天洗澡，因为有人认为皮肤干燥缺水。洗澡可以让皮肤感觉湿润舒适，但实际上会破坏皮肤上的保护屏障，所以秋冬不要天天洗澡，一般2-3天洗一次。

2、水温不是很高。

一般洗热水澡时，温度在45度左右。建议不要超过50度。千万不要用很烫的水洗，因为水温越高对皮肤的刺激越大，也越容易损伤保护屏障，所以只要水温不是很冷很暖就可以了。

3、饮食和休息规则

可以多吃一些可以调节体内水分的食物，可以多吃一些含油的食物，但是不要一次吃很多，还需要避免一些刺激性和辛辣的食物。你要形成规律的作息时间，睡觉的时候按时起床，养成良好的习惯。

4.多喝水，吃水果

吃水果对皮肤干燥肯定是有用的，多喝水也是不可或缺的。这两个技巧有利于随时改善皮肤问题，因为只有当体内不缺水时，皮肤才不会显得太干燥，否则从外部补充水分是远远不够的。

5.涂抹身体乳或保湿霜

然后还有一些其他的方法给皮肤补水，比如每天在一些特别干燥的地方涂保湿霜，洗澡后用身体乳来加强皮肤的保湿，在家里放置几个加湿器来平衡室内的空气湿度。