手环心率监测准确吗？

手环的心率监测相对准确，但其监测结果通常只能作为评估，不能作为疾病治疗的参考数据，准确性较高，但只适用于日常生活。目前心率监测的手环有两种，一种是光电容积脉搏波扫描，一种是心电信号扫描，类似于医院里的心电图原理。

手环心率监测准确吗？

1.手环监测心率的精度是比较准确的，但是它的监测结果只能用于评估健康状况，而不能用于治疗疾病，因为它比医院的心率监测操作起来更简单。虽然两者原理差不多，但是测出来的数据量没那么多。

2.如果手环使用心电信号测量，也就是经常使用心电原理来监测心率，准确性会更高，但会和医院心电图略有不同，因为只监测心率，不会监测其他数据，比如血氧，所以可供心率数据查看。

手环心率监测对健康有害吗？

无害。手环监测心率有两种模式:第一种模式是利用光电溶剂脉搏表盘扫描血液中的脉搏变化，然后转化为电信号来看心率；第二种是在手腕上加一个电机，然后测量心率。无论哪种模式，都不会对身体造成伤害，可以放心使用手环监测心率。

哪款手环心率监测准确？

1.如果选择PPG手环，Fitbit充电HR &；专门用来监测心率和健康状况的Surge，准确度很高，而市面上其他大品牌的手环通常不一定有心率监测功能。

2.如果是心电手环，可以选择华为、小米或者荣耀等品牌的手环，准备了他们的一些新品，比如荣耀手环4、mi band 3，既能监测心率又能看到睡眠质量，属于比较精准的手环。