冰敷脸有什么好处和坏处？

冰敷的好处有提神、保持清醒、避免感冒、加速消肿、缓解灼烧感等。它利用低温来收缩皮肤的血管和毛孔，可以减少组织液和血液的流失，快速消肿，所以在脸肿的时候冰敷是一个很好的方法。冰敷的缺点是可能会导致皮肤损伤或者冻伤，但是如果时间控制的好，它的缺点是可以避免的，但是不要在不合适的时间冰敷，比如面部伤口，皮肤过敏等等。

冰敷脸能收缩毛孔吗？

当然可以。冰敷确实可以收缩毛孔。因为热胀冷缩的原理，当皮肤受到低温刺激时，其毛孔和毛细血管会向内收缩。这也是人类的一种本能，所以理论上可以收缩毛孔，但是如果毛孔被堵塞，被污垢填满，收缩效果是有限的。

冰敷消肿一般需要多久？

一般需要24-48小时，但要看具体的肿胀原因，因为每个人的肿胀原因不同，导致冰敷的有效时间也不同。一般情况下，肿胀会在一天左右后逐渐减轻，但不一定会完全消失。我们必须谨慎而慎重地对待它。

冰敷脸的正确方法

1.准备冰块和保鲜袋等。

首先，准备冰块或冰水。一般建议用冰块，这样敷的时间容易控制。然后，准备一个密封的保鲜袋，还有干净的纱布和绳子。保鲜袋外面包了纱布以免太冷，袋口绑了绳子。

2.装满冰块，包好冰袋。

将冰块装入保鲜袋，同时用绳子将袋口扎紧。注意不要掉水，否则很容易弄到脸上或衣服上。在袋子下面的保鲜袋外围缠上纱布，如果没有也可以用软布，防止太冷。

3.涂在脸上，及时去除。

将冰袋敷在脸上2-3分钟。不要一直在一个地方涂。你可以每隔十秒钟就把它拿走透透气。这样可以避免脸上冻伤，防止敷冰的弊端。然后注意每天敷脸的次数，一般是1-2次。