防晒霜spf和pa哪个好？

Pa是防晒霜，因为它可以防御长波紫外线，也就是UVA，它会转化皮肤中的黑色素，皮肤会因为它而变黑。想要防晒，需要看pa值。但是在使用防晒产品的时候，不能只看pa不看spf。原因是阳光同时存在长波、中波和短波。pa防长波，中波看spf，会使皮肤发红，晒伤，起红斑。所以在选择防晒霜的时候，选择pa和spf是非常重要的。

防晒霜spf和pa分别是什么意思？

1.spf，避免皮肤晒伤和晒伤的指数。

Spf一般是考虑到UVB来设计的。这种紫外线会使皮肤晒后发红，时间长了会晒伤，所以主要面向这个方向，后面的数值就是时间的长短。

2、pa，避免晒伤。

Pa是UVA的防护能力，一般是为美黑准备的。用+号的数量表示等级，pa+表示一般有效，pa++相当有效，pa++非常有效，pa+++特别有效。和spf一起构成了防晒的能力。

防晒霜spf和pa多少合适？

选择spf和pa要看季节，看紫外线强度，看出门时间，不是简单一句话就能概括的。是一个值得深入研究的问题，但总的原则是夏季用SPF50和PA++，冬季用SPF20PA++，春秋季用SPF 30 pa++。

我必须用防晒霜吗？

如果天气预报预测紫外线等级在2以上，那么出门就要做好防晒，但是防晒的方法多种多样。除了用防晒霜，还可以穿防晒衣，打遮阳伞，所以不一定非要用防晒霜，但是如果你不打算穿防晒衣或者打遮阳伞做任何身体保护的话，还是用吧。