黑眼圈怎么调整才能消除？

黑眼圈是可以通过增加睡眠时间和睡眠质量来消除的，坚持1-2周就会明显改善，因为跟睡眠不足或者熬夜有很大关系。眼袋要通过一些特殊的方法去除，比如敷眼膜、涂眼霜、按摩眼周、去除眼袋等。因为眼袋的出现与一些不良习惯和皮肤老化有关，不能和黑眼圈混为一谈，去除会有点麻烦，但是如果方法正确，眼袋是不能消除的。

黑眼圈怎么调整才能消除？

1.黑眼圈的消除可以通过提高睡眠质量，增加睡眠时间来消除。简单来说就是可以通过多睡觉来改善，因为是睡眠不足和熬夜造成的。改善睡眠的同时，用眼膜和毛巾热敷来缓解。

2、眼袋的消除会很麻烦，需要长期护理眼睛才能达到更有效的效果。比如平时可以一周敷两次眼膜，让高浓度的眼膜滋润眼周肌肤，可以有效缓解眼睛下方的皮肤松弛。

3.然后涂眼霜，每天早晚都可以涂。起床后可以在眼周按摩五分钟，然后洁面用爽肤水，再涂眼霜。晚上睡觉的时候，护肤的时候加眼霜也可以缓解和消除眼袋。

4.另外可以用一些自制的东西敷在眼睛上，比如将土豆或者苹果洗净切片，或者用茶多酚浸泡过的茶包敷，可以对眼睛的皮肤做一些保养，但是如果想彻底去除眼袋，一般只有眼袋手术比较有效。

总结:黑眼圈和眼袋虽然是眼部常见的问题，但还是有很大的区别。一般黑眼圈出现的时间比较短，相对容易去除，但是眼袋的出现需要很长时间的积累，所以需要更加用心的去除。耐心在这里非常重要。