脸色暗黄是什么原因？

脸色暗黄暗沉可能有几个原因:1。营养不良，如挑食、偏食等，可能造成补充营养素的部分丢失；2、疏于保养，皮肤会受到环境、日晒、化妆等问题的伤害。如果不保养，会失去光泽，呈暗黄色；3、生理性疾病，人生病时精神会下降，脸色蜡黄无光；4、精神太差，没有休息好，压力太大等。会造成精神萎靡不振，状态不佳，也会体现在脸色发黄上。

脸色暗黄是什么原因？

1.营养不良

如果平时吃的食物中微量元素少，肤色就会显得暗黄。如果没有摄入足够的维生素，皮肤会失去光泽和弹性，这在喜欢挑食或偏食的人身上很常见，长期下去不仅会暗黄暗沉，还会引发其他身体问题。

2.忽视维护

皮肤会因为各种原因老化。除了生理，还会被环境、日晒、化妆等加速。皮肤如果平时不保养，会很快衰老。当30岁的皮肤已经像40岁的皮肤一样，一定会变黄变美。

3.生理疾病

当你生病的时候，你脸上的肤色会变黄，因为这会引起你身体的各种问题，比如腹泻、感冒、失血过多等。，这也会让你脸上呈现暗黄。这种情况一般比较容易察觉，因为你的身体会感到明显的不适。

4、精神太差

很多因素都会导致精神恶化，比如睡眠不好、压力太大等。如果长期睡眠不足，身心会退化，皮肤会变黄，所以要想办法解决精神压力问题，尤其是长期睡眠不足。

怎么调整脸上的暗沉？

首先要保证营养均衡充足。不要总是只吃一种食物。微量元素和维生素一定要补充。其次要多注意保养皮肤，抗老美白护肤品可以用一点。最后，学会释放压力，睡眠充足，发现自己生病了要及时去看医生。