公告:小7导航网为广大站长提供免费收录网站服务,VIP会员每天提交网站30、文章30免审核,快审服务(30元/站),可自助充值发布。

点击这里在线咨询客服 点击这里在线咨询客服
新站提交
  • 网站:4303
  • 待审:6
  • 小程序:80
  • 文章:786
  • 会员:15

打羽毛球的技巧

1、握拍:食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

2、发球击球法:抛起发球,一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远;不抛球的发球,这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内。

3、挥拍方式:正挥拍方式,预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成丁字步”,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上;反手挥拍,转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。

4、走位:预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

热门网站
最新入驻小程序

黄历万年历2022-11-19

黄历万年历为您提供祈福、纳财、嫁娶等吉日查询服务。以及每日宜忌、诸神方位灯信息,并

小区大全2022-11-19

小区大全是一款查询小区信息的小程序,小区大全提供小区搜索、周边小区、小区位置以及小

一键加油2022-11-19

快捷便宜的汽车加油工具

小病自助2022-11-19

最专业的健康小症状自助工具。通过生活中的方法,解决健康小毛病。

楼市报导2022-11-19

丰富、及时、深度,你想看的楼市新闻都在这里。

表情家园2022-11-19

上传图片制作自己的表情图片,所有表情图片都可以改字。最全的表情包图片,有搞笑表情包,暴